新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

 

今年の年末年始は外出を控えなければ、という事だったので、あまり出掛けずにゆっくりしていました。

ただ、あまり家でダラダラしすぎると体が怠くなってしまうので、家族で坂道ダッシュをしていました。

近所に車もあまり通らない、人通りもあまりない、ちょうど良い坂道があるんです。

なぜ、坂道ダッシュ？？

 

きっかけは長男なのですが・・・

昨年末サンタさんにルームランナーをお願いしていたのですが、なぜルームランナーが欲しいかというと足が速くなりたいからだそうなんです。

鬼ごっこですぐに捕まっちゃうから、足が速くなって捕まらないようになりたいそうなんです。

ルームランナーは怖いとの事で断念していた所、テレビで7人制ラグビーの選手が言っていたんです。

『私は坂道ダッシュで足が速くなりました。』

 

それを聞いた長男が坂道ダッシュをやる！と言い出し、それがきっかけで平野家みんなで坂道ダッシュをする事になったのです。

ちょうど妻もダイエットをしたがっていたし、私も自主トレ代わりに、長女、次女はノリで家族で坂道ダッシュをしていました。

実際にやってみると・・・

30分程しかやっていないのですが、体がスッキリします。

また、坂道を走るということは、高い場所にどんどん登っていくので走った後にはご褒美のような素晴らしい景色が待っています。

 

皆さん、オススメですよ！！

長距離より時間は短く済むし、疲れたらやめればいいし・・・。

 

ただ、一つだけ注意点が・・・。

転ぶと痛いです。

いきなり思い切り走らない方が良いです。

長女は転んでしまい、正月早々両手と膝を擦りむきました。

コンクリートだったので痛そうです。

 

坂道ダッシュをする際はケガしてテニスが出来なくなるなんてことのないようにお願いしますね！！

 

という事で、今年は長男と一緒に私も足が速くなる予定です。

本年もよろしくお願い致します。