みなさん、こんにちは！

神田です

突然ですが！！

レッスン中、こんな経験はありませんか？

• 「ちゃんと振っているはずなのに、なぜかボールが飛びすぎてアウトになる…」
• 「打ったときなんだか重く感じて、肘や手首が疲れやすい」
• 「スイングが悪いのかな？」と悩んでしまうこともあると思います。でも、ちょっと待ってください！それ、もしかしたらラケットに張っている「ガット」が原因かもしれません。

今回はガットに関する大事なポイントをわかりやすく解説します👇

【1. 古いガットだとボールが飛びやすくなるって本当？】

「ガットは古くなると伸びきって、むしろ飛ばなくなる」と思っていませんか？実は、4年経ったガットでもボールを弾く力（反発力）はあまり落ちない、という実験結果があります。

それなのにアウトが増える理由は、「スピンがかかりにくくなるから」なんです。ガットが古くなると表面に溝ができたり、滑りが悪くなって、インパクトの瞬間にガットがズレて戻る「スナップバック現象」が起きにくくなります。そのせいでスピン量がなんと約60％も減ってしまい、ボールの打ち出し角度が上がってアウトになりやすいのです。

プロ選手が試合中に何本もラケットを交換しているのも、実はスピードより「スピンとコントロール」をよみがえらせるためなんですよ🎾

【2. 力みは「テニス肘」の原因に！】

ガットのコントロール性が落ちると、思い通りの場所に打つために無意識に力が入ってしまいます。打つときに手首や肩に余計な力が入ると、その衝撃が肘や手首に伝わって「テニス肘」などのケガに繋がりやすくなってしまいます。

新しいガットなら、少しの力でもきちんとコントロールできるので、ケガの予防にもつながりますし、フォームも安定しますよ👍

【3. ガットはいつ張り替えるべき？】 ガットは見た目ではわかりづらいですが、張った瞬間から少しずつ劣化が始まっています。

◆ 張り替えの目安

• ナイロンガット：2〜3ヶ月に1回
• ポリガット：1ヶ月に1回

「週1〜2回テニスをしている」という方は、2〜3ヶ月ごとの張り替えがおすすめです！

◆ こんな症状があれば張り替えサイン

• 打った後、ガットが元に戻らない
• 打球音が鈍く、打感もはっきりしない
• 季節が変わったとき（夏はガットが柔らかく、冬は硬くなります。季節ごとにテンションも1〜3ポンド調整するとベストです！）

今月、久山テニス俱楽部ではガット張替えキャンペーン！！を実施しています！！

通常より２０％OFFでガットを購入できますので、この機会に是非ガットを張り替えてみませんか？

【まとめ：ラケットのリフレッシュで気持ちよくプレーしよう！】 ガットは、ラケットの中で一番ボールと接する「相棒」です。

「まだ切れていないから大丈夫かな」と思わずに、定期的な張り替えでフレッシュな打感を楽しみましょう！

「自分に合うガットは？」「今のテンションで大丈夫？」など、気になることがあれば、ぜひレッスン前後に声をかけてください。一緒にあなたにピッタリのセッティングを見つけましょう😊

今週のレッスンで、みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！

最後までご一読いただきありがとうございます。