皆さん、前回の答え分かりましたか？

答えは、色にご注目！

まず色を漢字になおして見てください。

そして画数を数えてみると…

そう！ハテナにはいる答えは『10 』です！！

分かりましたか？

 

 

今日は簡単筋トレの紹介をします！

ほんとにすごく簡単ですよォ(´^∀^｀)

ふくらはぎと太ももに効果あります！

 

まずは座って足を伸ばし、足首を90℃にさせます。

そして、踵を床から離さずに膝をバタバタさせるだけ！

結構ききます！

ちなみに足をぐったりさせてしまうと効果がないので90℃にしっかり上げましょう！

これはジムで働いている友達から教えてもらいましたァ´ω` )/

ぜひ試して見てください！

 

さぁ、もんだいです！

〇に入るひらがなは何？

＋→た

－→ひ

＝→め

ル→〇〇

ヒントはまた出しまーす！