あっきーこと、秋山です！

年明けから気持ちの良い日々が続いていますが、

皆さまはもう今年の目標は決まりましたか？

 

あっきーの今年の目標は、、、

「毎日ストレッチ」

です。何をいまさらと思われるとはい思いますが、

トレーニングやテニス練習やジョギングなどの中で

一番苦手なのが「ストレッチ」でした( 一一)

試合に出ていた時も、ストレッチはさぼり気味でしたが

運よく大きなケガはなかったですが、ストレッチをしっかり

やっておけばもっとハイパフォーマンスが出せたのではないかとも

思います（涙）

昨年からまた試合に出始めたのもあるので、まずはケガをしない体つくり

として「ストレッチ」を実行していきます。

今のところ、約2週間は続いています！！！