いそべっち日記の磯部です。

 

今回はポジティブ思考は技術です。

 

過去のブログに日本人の７～８割はネガティブ思考とお伝えしました。

これは遺伝子レベルなので変えられません。

 

でも、そんな中でもポジティブ思考の方はいます。

なぜか？それはポジティブ思考は「技術」だからです。

皆さんがテニスを始めたときはボール付きから始まったと思います。

今ではストロークもできるようになってきましたよね？なんなら試合だってできるようになりましたよね？

 

メンタルもそれと同じ。

 

例えば、雨の日

これは大体の人がめんどくさい、気分が落ちるなど考えています。

・雨具が必要＝足取りが重くなる

・通勤、通学が不便になる＝電車の中での湿気や人数が多くなるから不快な言葉を漏らす。

・気分が上がらない＝色んな要素のネガティヴな状況

などメンタルを下げる行動思考が増えます。

 

行動の中に「言動」も含まれています。

つまり、口に出した事も行動です。

 

・雨だから最悪

・雨だからめんどくさい

・雨だから濡れるのいやだ

・洗濯物ができない、干せない。

 

いかかでしょう？咄嗟に呟いてますよね？

 

ポジティブなワードに変えていきましょう。

あとはみなさんで考えていきましょう！

それでは！