皆さんこんにちは！月曜からたかはしで～す♪

 

皆さんWBC観ていますか！？僕はなかなか観れなかったですが、ハイライト等で観ています！

大谷選手本当にすごいですよね～！！！！ってか本当全員すごい！

優勝してほしいです♪明日の朝は家を頃出るぎりぎりまで観ます★

 

お、なんだ今日はあのくだらないダイエットブログじゃないのか？！

 

と安心したあなた！

 

甘い！

 

まだ書きますよ♪ｗ

 

でもね、怖いくらい順調すぎてあまり書くことがないんですよ・・・(^^♪

今日はトレーニングについて書こうかな！

最近は、ジムトレ週2回～3回→主に胸と背中をいじめる。筋肉痛が残っていたら肩や腕、脚トレに切り替え。宅トレ週2回→主に脚と腹筋。を意識してやっています！どんな筋トレをしているのか知りたい人は僕に聞いてください！

各所しっかりと筋肉痛を作れるくらい追い込めているのですが、背中が少し甘いんです。以前腹筋が追い込めないと書きましたが、今では宅トレで5種目×20回×3セットくらいできるようになったので割と追い込めています。次の休みでは、肩と腕と背中をやる予定ですね。種目は基本YouTubeで勉強してやっています。もうYouTubeがなかったらダイエットなんてできなかったと思います！ｗもはやちょっとそっち系の資格とか取ろうかななんて思っちゃいますｗ

そして最近のプチ悩みは、

テニス練習していないんだが！

ですｗダイエットにはまりすぎてテニスを疎かにしてはいけませんねｗ

またテニスの動画を撮ってインスタとかにあげたいと思います！