いそべっち日記の磯部です。

巷ではメンタルを強くするにはどうするのか？

逆にメンタルが弱くなる原因は？

結論から言うと、実はメンタルに強いも弱いもない。が答えです。

人が付けた評価に過ぎないということです。強い時も、弱い時もあるが適切かな。

「テニスの試合で、サーブが入らなくて負けた」

皆さんはどう考えますか？

おそらく、どれか該当します。

・サーブのそもそもの技術が足りない、練習不足。

・メンタルが弱くて負けた。

・相手強すぎて、プレッシャーに負けた。

・筋力、体力不足で負けた。

・ケガして負けた。

ここで取り上げて考えるのことは、「練習とメンタル」

試合に出てる方、エンジョイ身内だけの試合の方も同じ考えです。

ここではサーブに掘り下げていきましょう。

 

大切なのは目標と目的がしっかりしていることです。

 

「サーブ練習は何のためにしていますか？」

・サーブを入れるため？

・エースを取るため？

・サーブをコントロールするため？

・ミスらないため？

ある程度の競技者（スクールの中級レベル以上）であれば、サーブは何のために打つのか理解して練習しなくてはなりません。

スクールのレベルでいくと

初心者～中級なりたての方は、とりあえずコートに入れることによって、自滅による負けは回避できます。

中級から中上級の方は、上記の技術＋コントロールできることにより、サーブの自滅回避とコントロール向上により相手のミスを誘発できるようになります。たまにエースなど。

上級以上は、それはを駆使して相手との心理戦とサーブ後の展開を意識するレベルになります。

スポーツなので勝敗があるゲームです。

試合に出ている方は、試合で使えるサーブの練習をします。

初心者でも上級でも試合ではサーブが入る前提で進んでいきます。

 

・サーブを速いフラットを打ってフォルトした後、サーブを遅く入れるのはメンタル弱いですか？

→相手に打たれてもいいから、自滅を無くす。自分からは負けない。どうでしょうか？

 

・ダブルファースト＝投げやり？ハイリスク？メンタル強いですか？

→うまくいかなかったときは、相手から余裕と焦ってる自分を見透かされます。どうでしょうか？

 

きっと、読んだ方は各々で色んな考え方をすると思います。

反対意見、共感、体験談などからも、メンタルが強い、弱いは断定できないはずです。

だから、メンタルに強い、弱いはない。というよりは、そういう風に言った方が分かりやすいと、捉えていただけると楽です。

世の中の価値観、常識からみて、メンタル強い、弱いという評価はありますが、

あくまで「メンタルは自分の中」です。

皆さんも自分らしく生きましょう！

それでは！