いそべっち日記の磯部です。

ボディランゲージって、身体で感情を表現すると考えてもらうとわかりやすいかな？？

喜んでいるときは、腕をあげてバンザイなどして表現しますよね？どっかの修造さんみたいに （＾[]＾）

しかし、気を付けをしながら喜ぶことはバンザイするより喜びは感じにくいと思います。

東レを見に行った時に海外の選手や日本人でも感情を出してプレイする選手もいましたが、技術は同じの場合は感情が強い方が勝っていました。

ボディランゲージは身体的にもメンタル的にもエネルギーが出てきます。これは人間が持っている能力なので感情を身体を使って表現します。

ポジティブ思考の時に、ネガティブなボディランゲージを行ってしまうと調整はどんどん落ちていきます。

逆にネガティブな時は、ポジティブなボディランゲージを行っていくと気持ちは上がっていきます。

ミス→落ち込む、ミス→落ち込むを繰り返すのではなく、ミス→よし！ミス→よし！と修造さんをイメージしましょう！！！

ミスに一喜一憂するのではなく、ミスはミス、さあ次は？と切り替える癖を付けましょう！