皆さんこんにちは!高橋です(^^♪
9月8日に、U9レベルを対象にした練習会を開催しました!
時間にして17時~19時!9歳以下の子供たちに2時間はちょ~っと長いかな~?なんて思っていましたが、みんな最後までついてきてくれていました♪
写真は集合写真だけはなにがなんでも!と思い、練習前に撮影。そして案の定練習中はまったく写真を撮れませんでした(T_T)
練習内容は、まず単純な走る→打つを簡単な練習から。走っている中からボールを打つためのリズムを生み出し、ラケットを当てていく練習。当てるだけで良いからね~なんていうと、みんなめちゃくちゃきれいなタイミングでラケットを振りだしました。
そして意外とレッスンでやらない前後左右斜めのフットワーク。やはりバックステップにみんな苦戦したり、あとは真ん中に戻る意識が弱かったので、そこにフォーカスしながらフットワーク練習!バックステップでは転ばないように慎重に教えました。
からの、3方向(横、斜め前、斜め後ろ)に動いて打って戻るを繰り返し練習!!戻る動きも正確に伝えました!打つ時のバランスによって、早く戻れるかどうか決まるので、打つ時に足が止まっていなかったりまっすぐの姿勢で止まれていないことを改善しました♪
ラリー練習は、距離によってのスウィングの大きさや力加減を調整する練習。ネットの近い距離、中間の距離、サービスラインと3つの距離設定をして、子供たちに相手までの距離を意識してもらいました。そしてコーチとは、実戦的なアドバイスを組み込んだちょっと緊張感のあるラリー練習を意識しました。
ラリー練習後は、サーブ練習。力の入る場所の確認でボール投げを行い、その後ラケットを持って打点を意識。顔からの距離感を伝えて、しっかり目の前(顔は斜め上を見ている状態)で打つんだよ~と伝えると、けっこうみんな上手にできていました!
そんなこんなで、時計を見ると残り10分。。。。。
やっちまった(;'∀')
大慌てで少しだけゲーム練習を行いました汗
まぁゲームは、ゲーム大会でやりましょう!ということです!!!!笑
子供たちはやればやるほどうまくなります。ぜひイベントにも毎回参加してもらいたい!また開催しますので、ぜひみなさん参加してください!
【営業時間】
月〜金/9:00〜22:30 土/8:00〜22:00 日/8:00〜18:30
【住所】
〒121-0064 東京都足立区保木間5-25-23
【アクセス】
東武伊勢崎線竹の塚駅からバスで10分 /
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