新型コロナウィルスが流行る中参加していただきありがとうございました。 今回は5つのR・3つのオープンスペースを中心とした内容で練習しました。 また、身体能力向上プログラムを取り入れ普段では使わない部分や頭を使う事で、 笑いあり・・・笑いあり・・・笑い過ぎて顔もトレーニングできた様です。 今回の練習を活かし今後の練習につなげていけたら幸いです。 今後も機会がありましたらぜひご参加下さい。ありがとうございました。
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