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ヨガいいですよー♪・・・西潟

みなさん、おはようございます!

西潟です!

春です!春ですっ!

暖かい日が続いて、ワクワクしますねー♪

上福岡駅からイーズに歩いてくる途中の

中央公園の道沿いの何本かが早咲きの桜!

咲いてきてます。いやー最高です笑。

さて、

水曜日に開催しましたミニコートでの

ヨガ体験会!2回目!!大盛況でめちゃくちゃ

楽しかったです♪

美菜先生の優しくわかりやすいレッスンに

私も参加させていただきましたが、

呼吸と動きのコントロールがなかなか

深いですねー。きっと、継続していくなかで

自分の身体と対話できるようになるんだろー

なーと感じながら楽しめました!

以前、有名な女優さんがランニングしている最中に

身体の中と対話するっていってました。

「今日はなんかブロッコリーがどうしても食べたい」

「なんか疲れているみたいだからタンパク質を摂ろう」

身体が教えてくると。そーんな域には到底たどり着きませんが、

ゆっくりとした動作と呼吸をしているなかで、「今日の自分の調子」

をはかれた気がします!よし、継続してやろう!!

みなさん、やったことあります!?

この歳になって、新しいことを始めるのが

ワクワクするのっていですよねー。

今年はいろいろなことにチャレンジして

いきたいと思います!

しかし、柔軟性のなさに西潟は思わず

恍惚な表情を浮かべてしまったのでした笑。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございま

した!

そんなこんなで今日も1日笑顔で楽しみましょい!!

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