耳がおかしいよしのです。こんにちは。

近頃一日の寒暖差が大きいですよね。朝厚着していくと、昼間汗だくになったり、昼間から薄着で出かけると、夜凍える寒さになったり、とにかく体調を崩しがちです。僕なんかは、サウナにおいて大体８０度の寒暖差を体験しているので、１０度くらい、どうということはないぜ！なんて考えていましたが、寒いのはダメですね。

そのサウナですが、僕は３つの施設がホームサウナ(行きつけのサウナ)になっていて、勝手知ったる場所になっています。同じ名所に繰り返し通うと、悪い意味でこなれてきてしまいます。水風呂の時間が短かったり、体をふくのをサボったり、イイカゲンになってしまうのです。人間同じ環境でいると物事が雑になるのです。新しいサウナに行き、時々環境を変えることで、いつものルーティーンが新鮮になり、自身にいい影響をもたらすのです。

一口にサウナと言っても、サ室の構造や、サウナストーンの種類や、温度湿度の違い、テレビの有無、これらにより、全く違う表情を見せてくれます。機会があれば、僕の行きつけのサウナの紹介などしていこうと思います！