2025.03.12
いそべっち日記の磯部です。
皆さんお久しぶりです。
この前レッスン合間に「いつメンタルのブログ更新してくれますか?」と言われました。
ありがとうございます!そして申し訳ございません!!
試合のメンタルについて相談してくださいました。
初めて出る人、緊張してしまう人向けにお伝えします!
まずは緊張していいという事。その中で何をしてみたいのか明確にしましょう!!
さて、勝ち負けは結果論。未来にしかないので誰も正確に予測できません!!
占いやスピリチュアルの世界ではあるかもしれませんが、、、。
今回はスポーツなので結果が分かるのは八百長です。
もちろん、初心者と上級者では負ける確率は高いが0ではない。
まずは勝ち負けではなく、「自分がどうしたいか。」を考えましょう。
勝ち負けはその後!!
メンタルは自分がやりたいことやってみよう!!
試合は勝つか、学ぶかしかありません!!
反省を活かして何が課題で強みか考えましょう!!
それでは!!
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