新しい写真が決まっていないよしのです。こんにちは。

健康って、一番の宝だと思います。巷には、様々な健康法があり、多くの成功と挫折を生んでいます。継続は力なりと言いますので、挫折してる人はきっと継続できない人です。「あの健康法、まだやってるの？」「もうやってない」と、こうなるわけです。例えば、寝る４時間前に食事を済ませろ。みたいなやつは、働き世代には無理な話です。出来る範囲で、出来ることをするのが一番です。

そんなわけで、いま、朝食に納豆とタマゴだけというやつをやっています。始めてからまだ２週間しか経ってませんから、この先続くか、続いた結果どうなるかは分かりません。納豆を買う事がめったにないのですが、納豆の種類が多すぎて悩みます。今のところこれが美味い！とかはないので、何かオススメがあれば教えてもらいたいです。タマゴも、生のまま納豆に混ぜる、茹でる、そのまま焼く、スクランブルエッグにする、などなど変化を出して楽しんでいます。オススメのタマゴの食べ方があれば、教えてもらいたいです。

でも、こういう健康っぽい食事しちゃうと、「朝が健康食だから大丈夫だろ」って思って、昼飯や夕飯に暴飲暴食して、健康食の意味が無いってことにならないように気を付けます！