たくさんボールに触れて試合勘を学ぼう!
ドリブル・パス・シュート、トレーニングで高めた一つ一つの技術を試合の中で発揮しよう!
多くのお友達とプレーする機会があるからとにかく楽しい!
個性を試合で発揮しよう!
仲間との連携を高め、ポジショニングや判断力を高めよう!
個性を発揮するためにチームメイトの特徴を理解することも大切!
コミュニケーションを図り積極的にプレーするチカラを高めよう!
健康に楽しんでもらう女性のためのフットサル
レディースフィットサルスクールは、健康になるための18歳以上(高校生除く)の女性限定のフットサルスクールです。
フットサルのご経験がない方でも、安心して楽しんでいただけるカリキュラムでレッスンいたします。
フットサルで体を動かすことに加え、「体のメンテナンスのための知識」や「食べ物についての知識」を持っていただくことで、健康な生活を送るためのサポートをさせていただきます。
基礎体力を鍛える
動きの基礎であり、大きなパワーを生み出す大筋群を強化する。
肩こり・腰痛を予防する
中高年から特に発生しやすい肩こり・腰痛などを予防するため肩関節周辺や体幹部の筋肉をレッスンで強化する。
身体を支えるための
筋肉を鍛える
加齢低下の大きい大腿前部や腹部など身体を支えるための筋肉を鍛え、バランスのよい姿勢を保つ。
骨粗鬆症を予防する
骨の強さを維持するために大腿部、体幹部の筋パワーを高める。
スポーツを習慣化する
身体の障害防止のため、身体の土台となる脚部の筋肉やスポーツ動作のパワーを高めるとともに、障害の起こりやすい筋肉を強化する。
有酸素運動で脂肪を燃やす
動きの基礎であり、大きなパワーを生み出す大筋群を強化する。
基礎代謝の高い身体を作る
運動によって筋肉量を確保または高めることで、基礎代謝の高い体を作りましょう。体重とともに筋肉量を落としてしまっては、基礎代謝が低下してしまい、肥満の原因にもなります。
コーチがサッカーを教えるコツを伝授します!
お子様がサッカーをする時に何を教えたら良いか分からない。
どんなサポートをしてあげたらいいか分からない。
そんなお悩みをお持ちのパパ・ママの皆様の不安を解消!
コーチがサッカーを教えるコツを伝授します!
※お子様とペアでの参加も可能です!
初めてでも安心!健康的に楽しくフットサルを楽しみたいパパへ
エンジョイ志向でフットサルを楽しむことを主旨とします。怪我につながるようなラフプレーは禁止です!
ほど良く、気持ちよくプレーする事で継続して身体を動かす習慣をつけましょう!
【営業時間】
火〜日/9:00〜20:00 定休日/月曜日
※月曜日が祝祭日の場合、営業日となり、翌火曜日が振替休園日となります。
【住所】
〒350-1171 埼玉県川越市池辺880 川越水上公園内
【アクセス】
JR川越線西川越駅より徒歩15分