みなさんこんにちは！

久しぶりの投稿です。

最近暑いですね。私は体力つけなきゃなってことで６月からランニングを始めました。

これまでもたまに走っていましたが、継続的に行なっておらず、これじゃ意味ないと思い今は週４〜５ぐらいで３㎞〜１０㎞をその日の気分で走っています。

ナイキランを言うアプリで距離を記録していて、少しずつ走行距離が増えていくとモチベーションを維持できている気がします。

ランニング好きな方がいましたら、ぜひフロントでお声がけください。

ではまた( ´ ▽ ` )ﾉ