2026年もうすぐ4か月目が終わりますね。

ゆうかコーチのダイエットが始まり、そしてまだ続いています。

停滞期真っ只中らしいですけど、縄跳びしたり、変な棒みたいの買って地味に身体を鍛えています。

負けてられないので、私も1月からランニングをしています。

いつも続きませんが、今回はしっかり4か月目に突入。

成果は出てるのか出てないのか分かりませんが(笑)

謎の棒の写真です。

これでエアの太鼓をたたくそうです。

そうすることで体幹が鍛えられるらしいです。

これから半袖を着る機会が増えていきますが、楽しみですね！！

それでわ。