こんにちは！最近身体にキレを取り戻すためにランニングを開始しました。りおコーチです！

ランニングをし始めて気付いたことは僕が持っているイヤホンがランニング20分の間に接続が切れてしまうという事実。

新イヤホンの購入が必須です。いいイヤホンあれば教えてください。

さてさてということで写真をドン！

先日行われたクラブチーム生対象の栄養講習会です。

２回目となりました今回のテーマは「試合前日・当日の食事」です。

相変わらず素晴らしい内容。聞いている選手達の意識がどんどん上がることを期待します！

お話しいただいた内容、僕現役時代やってたんですね～。

なんなら今もその名残でやってるんですね～。

何のために僕がコンディションを上げているのかは不明ですが。

ということで意識で僕に負けないでくださいね。

以上、あんぱんと羊羹を多用しているりおコーチでした！