こんにちは。

先週ぎっくり腰になった菊地です…

急なお休みですみませんでした。

ジムでトレーニング中、ダンベルを持ち上げたときに電気が走りました。

もともと腰は弱いので1～2年に1度はなるんですけど。

皆さんも重い物を持つときは気を付けてください。

 

そしてもう一つ！

最近の猛暑は耐えられない！！

3日連続の熱中症！！

最近身体が弱くなってきたー。

そこで！！

コートサイドにつめたーい！！おしぼりが登場！！

ものすごい好評です！

ほんと生き返ります。

そして！！

コートにはクーラーボックスが！！

ペットボトルの人は入れてくださいね！！

 

暑くてしんどいですが、冷却グッズで頑張りましょう！！