基礎体力向上教室 開催致しました！

• 日頃より当施設をご利用頂きまして、誠にありがとうございます。
  
  本日、基礎体力向上教室を開催致しました。
  
  今回は「体幹バランス」や「4方向へのダッシュ」、「反応ダッシュ」などをトレーニングしました。
  
  

  

• その中で、姿勢や準備の仕方、力を入れる部分など、様々なことについて話しながら頑張ってもらいました。
  
  じんわり汗をかいてましたね！

  

• また企画致しますので、今回参加してくれた方も、できなかった方も参加してくれることを願っております！！
  
  今後とも宜しくお願い致します。

  

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