【ジュニア共通】走り方教室開催致しました！

• 本日（5/8）17：00より【走り方教室】を開催致しました！
  今回は5名の子どもたちにお集まりいただきました！
  ご参加頂き、ありがとうございます！
  
  今回の走り方教室は3ヶ月連続開催の第1回目となりました。
  
  テーマは「腕の振り方と足の使い方」について、トレーニングを行いました！
  
  腕の振り方については、とにかく大きく腕を振ること。
  
  足の使い方で重要な部分は「つま先」と「股関節」を使う意識をすること。
  
  つま先は地面を蹴る力、股関節は足を上げるための重要な部分です。
  特に股関節が固いと走りにも影響してくるので、よくストレッチをして柔らかくしてほしいです。
  
  今日練習したことをしっかりと覚えて、自分のものにしてほしいです。
  反復練習を欠かさずに行っていきましょう！
  
  次回の開催は・・・
  6/11（土）17：00～17：50
  テーマ「スタート→ゴールまでの一連の流れ」について！
  
  皆様のご参加を心よりお待ちしております！

  

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