本日（5/8）17：00より【走り方教室】を開催致しました！
今回は5名の子どもたちにお集まりいただきました！
ご参加頂き、ありがとうございます！

今回の走り方教室は3ヶ月連続開催の第1回目となりました。

テーマは「腕の振り方と足の使い方」について、トレーニングを行いました！

腕の振り方については、とにかく大きく腕を振ること。

足の使い方で重要な部分は「つま先」と「股関節」を使う意識をすること。

つま先は地面を蹴る力、股関節は足を上げるための重要な部分です。
特に股関節が固いと走りにも影響してくるので、よくストレッチをして柔らかくしてほしいです。

今日練習したことをしっかりと覚えて、自分のものにしてほしいです。
反復練習を欠かさずに行っていきましょう！

次回の開催は・・・
6/11（土）17：00～17：50
テーマ「スタート→ゴールまでの一連の流れ」について！

皆様のご参加を心よりお待ちしております！